[독서] 최강의 인생_데이브 아스프리 지음
1. 불릿프루프란? 자신의 몸을 직접 통제하고 몸과 의식을 향상시켜 서로 긴밀하고 조화롭게 가능하도록 만든는 것을 뜻한다. 번아웃을 겪거나 몸이 아프거나 스트레스를 감당하지 못해 얼간이처럼 행동하지 않고 자신이 예상한 것보다 훨씬 높은 수준의 수행능력을 발휘하는 상태, 이것이 바로 불릿프루프다. 2. 약점에 집중하면 약해질 뿐이다. 3. 사소한 결정을 하는 데 에너지를 쓰다보면 의지력이 바닥난다. 이대가 바로 나쁜 선택에 굴복하게 되는 순간이다. 이것이 '의사결정 피로' 현상이다. 의사결정을 많이 할수록 판단력이 흐려지는 것을 뜻한다. 4. 세상을 바꾸려면 자신의 강점이 무엇인지 알고 활용해야 한다. 당신이 어떤 사람인지 깨달을 필요는 없다. 중요한 건 어떤 사람이 되고 싶은가다. 되고 싶은 모습을 결정..
독서
2023. 8. 11. 09:32