[독서] 한 번이라도 모든 걸 걸어본 적 있는가
이 책은 절반만 읽고 반납했다ㅜㅜ 의지의 한계인가... 그래도 읽는 동안 좋은 내용들 많아서 적어본다. 1. NO 라는 말은 스트레스 호르몬 코르티솔의 분비를 촉진한다. 그 말은 듣는 사람을 경계하게 만들고, 인지능력을 약화시킨다. 반면 YES라는 말은 도파민을 분비시킨다. 도파민은 행복감을 만들어내는 호르몬으로 긍정적인 태도를 강화해 준다. 2. 자신의 모습과 미래에 대해 긍정적인 믿음을 가져라. 그것이 현실과 부합하든, 착각에 불과하든 중요한 건 긍정적인 믿음을 갖는 것이다. 3. '게 피는 꽃은 있어도 피지 않는 꽃은 없다' 인생은 실패할 때 끝나는 게 아니라 포기할 때 끝납니다. 언젠가 꽃을 피울것을 믿고 자신감을 가지세요. 자신감은 자기가 어떻게 하느냐에 따라 생깁니다. 4. 옳지, 잘한다. 괜..
독서
2023. 11. 26. 21:39