[독서]변화의 시작 하루1%(변화와 혁신의 심리학)

이번주도 무슨 책을 읽을까 고민하다가 선택하게 되었다. 책 제목은 변화의 시작 하루 1% 이다. 요즘 고르는 책 종류는 뇌, 심리학 이런쪽으로 많이 선택하게 되는것 같다. 성장에 대한 갈망 ? 아니, 성장하고 싶은데 움직이는 실천이 슆지 않아서 뭔가 답답한 마음에 이런 책들을 선택하게 되는것 같다.
아무튼 이 책을 보면서 가장 기억에 남는 문구는
크게 꿈꾸고 생각하고, 작게 시작해서, 빨리 움직인다!!  
결국은 실행력이다. 거창한 실행이 아니라 아주 작고 사소한것, 빨리 성과를 볼 수 있는 것들을 실행하는 순간 나비효과를 볼 수 있을 것이다.

1. 크게 생각하기
큰 꿈을 이루기 위해서는 생각을 먼저 해야 한다. 내가 변화할 수 밖에 없는 이유를 찾아야 한다는 것이다. 동기부여가 되지 않으면 아무리 실행하려고 노력하려 해도 금방 포기하게 된다.

“꿈이 없는 사람은 슬픔 사람이다. 그러나 꿈만 있는 사람은 더 슬픈 사람이다.“

몰입
한 조사에 따르면 직장인 중 출근해서 업무에 완전히 몰입하는 사람은 11%에 불과 하다고 한다.
대부분의 사람은 자기가 하고 있는 일을 좋아하지 않는다고 한다.

재미가 없어서 몰입하지 못하다고 하지만, 몰입하지 않아서 재미가 없는 것이다.  
실제로 자기 하는 일이 좋아서 성공하는 사람은 드물다고 한다.
성공한 사람들의 대부분은 주어진 일에 최선을 다하다 보니 그 일이 좋아졌고, 그래서 성공했다.  

원하는 것이 무엇인가?
그것을 얻기 위해 하루 몇 시간이나 그와 관련된 생각을 하는가?
원하는 것을 어도 싶다면 원하는 것에 대한 생각의 끈을 놓지 말아야 한다.
모든 구기종목의 행동강령 1호는 ‘공에서 눈을 떼지 마라’이다. 장애물이 눈에 띄는 것은 목표에서 눈을 뗐기 때문이다.

2. 실행하기
하루 1%라도 목표와 관련된 일을 하자 !
매일 시간을 정해서 자신의 일을 더 잘할 수 있는 방법이나 아이디어를 찾아 보라. 메모지나 컴퓨터 아이디어를 기록하고, 분헉하고 세밀하게 다듬어라.
하루 24시간 * 60분 = 1440분, 그 1%는 15분이다.
하루 15분만 하던을 멈추고 생각할 시간을 가져보라. 10년후 미래로 가보라 !
그리고 당장 할 수 있는 작은일을 찾아 즐거운 마음으로 즉시 실천하라.
1%만 잡아주면 나머지 99%는 저절로 달라진다.

‘같은 방법을 반복하면서 다른 결과를 기대하는 사람은 정신병자다’ - 아인슈타인 -
빌 게이츠는 10년 후면 모든 가정에 pc가 보급 될 것이라고 예상했다. 그리고 10년 후로부터 역산해본 결과, 대학을 졸합하고 창업을 하면 너무 늦다고 판단하여 자퇴를 하고 마이크로소프트사를 설립했다.

딱 오늘 하루만 !!
크게 생각하고, 작게 시작해서, 빨리 움직인다.
해야 할 일이 있으면 무조건 아주 작은 일 한 가지만 하자고 생각하고 시작해야 한다. 예를 들어 산책, 너무 나가기 싫지만 일단 나가보면 너무 상쾌해서 신나게 돌아다니고 오게 된다.

목표분할 !
잘게 쪼개서 작게 시작하라 !
우리 몸은 한 번 발동이 걸리면 자동으로 작동되는 기계와 같다.

망설이면 망설일수록 결국 하지 않는 것으로 결정 나게 마련이다. 1분 이상 망설이는 사람은 1시간이 지나도 망설인다. 1시간 이상 망설이는 사람은 하루를 망설이고, 한달이 지나도, 1년이 지나도 망설인다. 평생을 망설이다가 끝낸다.

리스크 관리 !
성공하는 사람은 무엇을 결심하건 가능한 돌발 사태를 모두 예상해 놓는다. 그리고 그에 대한 대비책을 준비하여 핑계를 사전에 차단한다. 서버에 데이터를 항상 백업을 해 놓듯, 우리 인생에도 백업플랜이 필요 하다.  plan B !

상황 통제 !
의지력을 시험하지 말고, 상황의 힘을 역이용하라.
가두리 기법이다.
“해가 질 때까지 절대 나에게 옷을 갖다 주지 마라!” -빅토르 위고-
“이 원고를 탈고할 때까지 절대 장문을 열어주지 마시오!” -이외수-

데드라인을 정해놓고 매진하는 사람에게는 오히려 목표가 다가온다. - 폴 J마이어 -
실행력이 뛰어난 사람들의 마음속에는 2개의 데드라인이 있다.
일을 언제까지 끝내겠다는 종료 데드라인(ending deadline)
일을 언제부터 시작하겠다는 게시 데드라인(starting deadline)

1도를 높이니 또 다른 세상이 열렸다!
어떤 사람은 목표에 거의 도달했을 때 계획을 포기 한다. 반대로 성공하는 사람은 마지막 순간에 그 어느 때보다도 강력한 노력으로 승리를 쟁취한다. -헤로도토스-
임계점을 가정하고 한계돌파를 시도해야한다. 많은 사람들이 중도에 실패하는 이유는 성공을 코앞에 두고 그만두기 때문이다.

에필로그
이 책을 읽고 작은 시도 한 가지라도 해냈다면 인생의 도미노 효과는 이미 일어나기 시작했다.