[독서] 노는 만큼 성공한다

노는 만큼 성공한다

1. 사람들은 자신이 선택한 일에 한해서만 책임진다. 내가 선택했다는 느낌이 있을 떄 그 일의 주인이 된다는 이야기다. 통제의 주인은 경영자가 아니라 나 스스로라고 생각할 떄 회사의 일을 자신의 일처럼 하게 된다. 통제나 선택의 주인이 자신이 아니라고 여겨질 때 사람들은 자존심이 상한다. 

2. 행복한 순간에조차 불행해질 것을 예상하고 불안해 하는 사람들이 너무나 많다. 우리는 이런 사람들을 때에 따라 완벽주의자라 부르기도 한다. 그러나 이는 잘못된 명칭이다. 그토록 기다려왔던 행복을 즐기기는 커녕 행복한 순간에 다시 불행을 준비하는 사람들은 결코 완벽주의자가 아니다. 강박증 환자일 뿐이다. 

3. 어떻게 해야 오버씽킹으로부터 벗어날 수 있을까? 정말 중요한 일에 몰입하면 된다. 여기서 정말 중요한 일이란 자기가 정말 재미있어 하는 일을 뜻한다. 자기가 정말 재미있어하는 일만큼 중요한 일이 또 어디 있겠는가?

4. 일터에서 사람들이 재미있게 일하도록 하려면 직장 내 선택의 폭을 가능한 많이 넓혀주고 스스로 선택할 기회를 많이 제공하면 된다. 

5. 창의성은 새로운 것을 만들어내는 능력이 아니다. 익숙한 것, 낡은 것을 낯설게 하는 능력이다. 너무 익숙해서 있는 줄도 몰랐던 것들이 어느날 갑자기 정신이 번쩍 들면서 눈에 들어온다. 이때 느끼는 감정이야말로 최고의 미학적 경험이다. 

6. 타인의 관점에서 사물을 볼 줄 알아야 남의 마음을 이해할 수 있다. 타인의 마음을 읽어낼 수 있어야 타인을 설득할 수 있다. 역사상 뛰어난 정치가일수록 유머에 능숙했다. 영국의 처칠이 그랬고 미국의 링컨이 그랬다. 

7. 유난히 사랑받는 이들에겐 뭔가 특별한 것이 있다. 잘 논다. 잘 논다고 해서 노래방 가서 넥타이 머리에 묶고 탁자 위에 올라가는 사람을 이야기 하는 것이 아니다. 그들은 아주 조용한 놀이를 통해서도 남의 마음을 사로잡는 아주 특별한 능력을 가지고 있다. 그들의 놀이란 다름없는 정서교류를 통한 의사소통이다. 잘 노는 사람은 남의 마음을 사로잡을 수밖에 없다. 놀이란 정서공유를 뜻하기 때문이다. 

8. 아내가 기뻐하고 즐거워하면 같이 기뻐하며 흥분해야 그 기쁨은 두배가 된다. 그래야 모처럼 함게한 여행이 의미가 있다. 아내의 감탄을 공유할 때 아내는 사랑을 느낀다. 사랑한다는 것은 정서를 공유하는 것이기 때문이다. 정서공유는 인간을 인간답게 하는 가장 기본적인 의사소통의 단위이다. 

9. 아이들을 괴롭히기 전에 부모들로부터 자신이 무슨 일을 좋아하는지 찾아내야 한다. 나는 우리나라 교육 문제의 본질은 사는 게 재미없는 엄마들이 너무 많기 때문이라고 생각한다. 사는 게 재미없는 자신의 문제를 아이를 괴롭히는 방식으로 풀기 때문이다. 그런 행동이 다 자식을 위한 것이라고 착각한다. 

10. 소위 볼행을 딛고 자수성가한 사람들을 만나게 되면 돈이나 명예를 얻었는지는 몰라도 대부분 그리 행복해 보이지 않는다. 행복하게 사는 법을 배운 적이 없기 때문이다. 그런 의미에서 어렵고 불행한 집안에서 자수성가한 사람일수록 특별히 행복하게 살려고 노력해야 한다. 행복하게 사는 것을 배우는 것은 돈 버는 것보다 훨씬 힘들다. 

11. 여행을 가더라도 남들과 구별되는 특별한 여행을 하자. 선사시대의 유적을 찾아다니는 여행, 특별한 식물과 곤충을 찾아다니는 여행, 역사적 사건을 뒤:쫗아 다니는 테마 여행과 같이 스토리가 있는 여행을 즐겨야 한다. 영화 또한 마찬가지다. 특별한 장르나 특별한 감독의 영화를 즐겨야 한다. 적어도 내가 즐기는 것에서만큼은 내가 최고가 되어야 한다. 

12. 놀이기구에서 느끼는 재미란 말초 신경을 자극해서 억지로 흥분시키는 호르몬을 분비시키는 방식이다. 그러나 아무리 말초 신경을 자극해도 더 이상 흥분시키는 호르몬이 분비되지 않으면 남은 것은 이 호르몬을 직접 주사하는 것뿐이다. 재미에 대한 환상을 버리지 못하는 이들의 종착역은 마약이다. 재미에 대한 환상은 할리우드식 상업주의가 만들어낸 집단적인 마약 중독이다. 그래서 사람들은 갈수록 자극적인 재미를 찾는 것이다. 

13. 재미에 대한 환상을 버려야 사소한 재미가 눈에 들어온다. 재미에 대한 환상을 버려야 이 사소한 재미가 얼마나 소중한 것인지 느끼게 되는 것이다. 

14. 성공했지만 불행한 사람은 현재보다는 과거와 미래에 집착한다. 항상 이루지 못한것, 실수한 것에 대한 후회로 우울하다. 뿐만 아니라 앞으로 일어날 일들에 대한 걱정으로 어쩔 줄 모른다. 걱정하는 것의 대부분은 걱정할 필요가 없거나 걱정해도 소용이 없는 것들이다. 
자신이 아직 성공하지 못했다고 생각하는 사람들의 대부분은 아주 늦게 깨닫는다. 자신이 '성공했지만 불행한 사람'인 것을

15. 번아웃은 무엇보다도 예방이 중요하다. 번아웃을 예방하려면 우선 내가 하는 일의 목적이 분명해야 한다. 일하는 것이 재미없다면 뭔가 잘못된 것이다. 우린의 인생이 짧고 굵든, 가늘고 길든 중요한것은 얼마나 행복하게 재미있게 살았느냐 하는 것이다. 

16. 장례식이 모두 끝난 후, 흥미로운 보고서가 발표되었다. 장례식 이전에 비해 영국 전체의 우울증 환자가 3분의 1로 줄었다는 것이었다. 다이애나의 죽음으로 야기된 자유로운 감정의 발산, 억압된 눈물의 자유로운 분출을 통해 정신적인 건강을 되찾을 수 있었다는 이야기다. 눈물에는 카테콜라민이라는 스트레스 호르몬이 섞여 나온다고 한다. 울지 못하면 이 스트레스 호르몬이 몸 안을 돌아다니다가 암을 일으키고 뇌경색을 일으키는 것이다. 

17. 자신을 억누르고 있는 것들에 대해 적어본다. 그저 아무 단어라도 떠오르는 대로 적어본다. 섣불리 글을 쓸 생각을 못하는 이유는 폼 나게 쓰려고 하기 때문이다. 그러나 그런 글들은 남에게 보여주는 자서전이 아니다. 내 문제를 확실하게 찾아내는 방법이다. 가능한 한 많이 떠오르는 대로 써본다. 이때 문법 무시, 맞춤법 무시가 필수다. 그래야 솔직해진다. 

18. 자신의 감정에 솔직해지는 것은 매우 어려운 이리다. 그러나 참다가 곧 죽거나 다치거나 하는 것보다는 훨씬 쉬운 일이다. 

19. 내 행복을 결정하는 것은 성공 이데올로기가 아니라 일상의 아주 가벼운 느낌들이다. 

20. 한 해를 시작하면서 또 다시 인내할 생각부터 하는 것은 너무 어리석은 일이다. '어떻게 하면 행복할 수 있을까' 부터 생각해야 한다. 즐겁게 '자-알'놀 생각부터 해야한다. 

21. 지금 삶이 자신을 속이는 것을 알면서도 참고 인내해서 나중에 많은 돈을 벌면 행복해지고 재미있게 살 수 있으리란 생각은 버려야 한다.