[독서] 루틴의 힘

 

루틴의 힘

1. 자주 하면, 시작이 수월해진다. 매일매일 하다 보면 그 감각을 게속 유지할 수 있다. 자신의 위치를 망각할 일도, 이미 해 놓은 일을 떠올리거나 본궤도로 다시 올라서기 위해 검토하느라 시간을 낭비할 필요도 없다. 기존 프로젝트가 기억 속에 생생하게 남아 있기 때문에 중단한 시점으로부터 다시 수월하게 시작할 수 있다. 

2. '자주 하라'고 해서 반드시 '매일 하라'는 뜻은 아니다. 가장 중요한 점은 지속성이다. 

3. 반복적으로 무엇을 하느냐가 우리를 결정한다. 그렇다면 탁월함은 '행위'가 아닌 '습관'이다._아리스토텔레스

4. 나는 분위기가 조성되기를 기다리지 않는다. 그걸 기다리다가는 아무것도 이루지 못할 테니까. 지금이 시작할 때임을 마음이 알아야 한다._펄 S. 벅

5. 당신을 무너뜨리는 건 들고 가는 짐이 아니다. 짐을 들고 가는 방법이 문제다._레나 혼

6. 잡무보다 가장 중요한 일을 먼저 하라 : 하루를 시작할 때 가장 중요한 창의적인 일을 먼저 하고 이메일 등에 답하는 '대응적 업무'는 나중으로 미뤄라. 

7. 창의성에 시동을 걸어라 : 똑같은 음악을 듣는다거나 책상을 특정 방식으로 정돈하는 등 지금이 일에 착수할 시간임을 상기시키는 '자극 루틴'을 정하라. 

8. 꾸준히 자주 하라 : 꾸준히 이상적으로는 매일, 프로젝트에 매진해서 나날이 창의력의 근육과 동기를 단련하라. 

9. 일과 휴식의 리듬을 찾아라 : 90분 동안 집중적으로 일한 다음 휴식을 취하는 패턴을 반복해서 에너지 소모와 회복을 리드미컬하게 만들어라. 

10. 고독을 즐겨라 : 매일 일정 시간 혼자 보내는 시간을 가져라. 비생산적인 습관과 사고 과정을 점검하고 마음의 평정을 찾는 좋은 방법이다. 

11. 분위기를 기다리지 마라 : 하고 싶든, 하고 싶지 않든, 무조건 '등장'하라. 

12. 대체 무엇 때문에 바쁜가? 반드시 이 질문을 던져야 한다_헨리 데이비드 소로

13. 타인뿐 아니라 자신의 직감에도 귀를 기울여라 : 아무리 새롭고 다양한 커뮤니케이션이 중요하다고 해도, 다수의 목소리로 인해 스스로 설득당하지 말아라. 그 무엇에도 자신의 직관보다 더 큰 힘을 부여헤서는 안된다. 

14. 항상 뭔가를 해야 한다는 강박 관념을 가진 사람은 아무것도 하지 않는 시간을 과소평가하는 경향이 있다. 하지만 아무것도 하지 않는 시간은 매우 중요하다. 말하자면 일상 속의 꿈꾸는 시간, 일이 정리되고 재편되는 시간과 같다. 일을 하면서 휴식 시간을 확실하게 가져야 하는 이유는, 특정 방향으로 내달릴 가속도를 얻기 위함이며 그래야 또 다른 가속도가 저절로 생겨날 수 있기 때문이다. 

15. 우리 뇌는 반복적 사고에 놀라울 정도로 능숙하다. 우리는 새로운 아이디어가 필요할 때 으레 예전에 했거나 봤던 것을 떠올리는 일부터 시작합니다. 그러므로 새로운 사람과 함께 일하거나 전혀 다른 장소에서 출발하는 것은 우리 뇌가 반복적 사고에서 벗어나도록 만드는 일종의 트릭인 셈이죠

16. 당신에게는 탁월한 창작 작업이 일상입니다. 이런 리듬을 유지하기 위한 당신만의 의식이 있습니까? 저는 가장 어려운 일을 아침 일찍 처리하려고 합니다. 만약 이메일을 확인하고 답장을 보내는 것처럼 취운 일로 하루릴 시작한다면, 이후 어려운 일을 하도록 제 스스로를 납득시키기가 매우 어려워지기 때문이죠. 

17. 모든 일에 완벽을 목표로 삼는 예술가는 무엇도 제대로 해내지 못한다_외젠 들라크루야

18. 완벽주의는 잠재력을 제대로 발휘하지 못하도록 가로막는다. 이정쩡한 성과를 낼까 봐 두려운 나머지 아예 시도 자체를 피한다면, 성장에 필수적인 적정한 피드백과 조언, 방향성을 스스로 걷어차 버리는 셈이 된다. 

19. 실용주의자의 태도 : 일을 시작하는데 이상적인 시간은 따로 찾아오지 않는다. 그래서 프로세스 중 어느 한 부분이라도 착수할 시간을 따로 마련해 둔다. 예정한 시간이 되면 그 일을 할 마음이 드는지 여부나 가장 긴급한 것인지 여부와는 상관없이 당장 할 수 있는 일부터 시작한다. 그렇게 우선 착수한 시도를 마무리할 때쯤 이 프로젝트를 언제 더 발전시킬 것인지 결정한다. 

20. 일의 첫 단계는 어수선할 수밖에 없으며, 처음의 예상보다 더 오래 걸리고 더 복잡할 수밖에 없다는 점을 이해하고 있다. 그렇지만 앞으로 계획을 고치고 조정할 시간, 내 목표를 달성하고 좋은 결과물을 만들어 낼 시간이 여전히 남아 있기에 아무런 문제가 되지 않는다. 

21. 실용주의자의 태도 : 나는 프로젝트에 할당된 시간과 자원을 고려했을 때 최선을 다한 결과, 그 결과물에 대한 최소한의 요건이 충족된 상태를 일이 '끝났다'고 정의한다. 어떤 것이 완성되었다고 해서 추후에 더 이상 향상될 여지가 없다거나 더 정교하게 다듬을 수 없다는 의미는 아니다. 다만 그 결과물을 세상에 내놓을 수 있고 다른 일로 넘어갈 수 있다는 뜻이다. 

22. 실용주의자의 태도 : 나는 피드백을, 결과물을 점검하고 다듬는 데 도움이 되는 고마운 존재로 여긴다. 특정한 피드백을 받아들일지 여부와 대응 방식도 내 선택에 달렸다. 타인의 통찰력에 마음을 열지 않으면 자칫 정말 멋진 의견을 놓치게 될지도 모른다. 타인의 의견을 통해 내 작업은 향상되고 내 세계는 보다 넓어진다. 

23. 실용주의자의 태도는 마치 '적당한 선에서 안주하라'는 의미로 들릴 수도 있음을 충분히 이해한다. 하지만 실용주의자의 태도를 취함으로써 감정적 불안에 소모되던 에너지를 되찾고, 그 에너지를 무엇보다 중요한 창의적 요소에 쏟아붓는다면, 훨씬 더 좋고 더 많은 결과물을 얻을 수 있을 것이다. 

24. 근본 원인을 찾아라 : 샘이 말랐다고 자신의 재능 부족을 탓하지 마라. 슬럼프는 흔히 다른 문제들 때문에 발생하는 경우가 많다. 진정 무엇이 문제인지 주의 깊게 찾아보라. 

25. 성공한 사람들과 대단히 성공한 사람들의 차이점은, 대단히 성공한 사람들은 거의 모든 일에 '아니오'라고 답한다는 것이다_워런 버핏

26. 당신은 어떤 일이든 할 수 있지만, 모든 걸 다 할 수는 없다._데이비드 앨런

27. 책임(Responsibility)이란, 반응(Response)과 능력(Ability)의 결합, 즉 자신의 반응을 선택하는 능력이다_스티븐 코비

28. 중요한 일보다 긴급한 일을 우선시하면 결국 자신보다는 다른 사람들이 우선시하는 일을 고르게 되고 만다. 매번 새로운 이메일이 올 때마다 우리는 바람에 흔들리는 나뭇잎처럼 미풍에도 이리저리 나부끼게 된다. 

29. 스스로 자제하지 않으면 망가질 수 있다. 충동적 행위와 의식 있는 행위를 구별하라 더 높은 목표를 추구할 수 있는데도 단지 지루함을 벗어나기 위해, 혹은 맹목적인 습관 때문에 행동하고 있지는 않은가?

30.