해뜰날

제목 : 인생에서 가장 후회되는게 뭐냐고 묻는다면 총평 : 블로그에 정리하면서 내 마음을 후벼팠던? (매우 감동을 주었던) 책이다. 피곤에 찌든 금요일 저녁, 뜻대로 되는것 하나 없고 절망과 실망과 답답함이 내 마음을 짓누르고 답답하게 만들었다. 하지만 이 책에선 그래도 괜찮다. 희망이 있다. 앞으로 나가자 라고 격려하고 이끌어 준다는 내용이 다시금 나를 힘나게 만들어 주었다. 1. 이 책에서 나오는 사람들이 다른 사람들과 다른 점은 역경과 고난 속에서도 스스로의 삶을 존중하는 모습을 보였다는 것입니다. 존중은 끝까지 포기하지 않는 태도에서 나온다고 생각합니다. 역경과 고난 속에서도 인생을 그냥 흘려보내지 않고 끝까지 활로를 찾는 모습은 그 무엇보다 자신을 사랑하는 방법이었고 나아가 삶에서 후회를 남기지..

독서 2024. 1. 5. 22:28

23년 얼마나 독서 했는지 적어본다. - 1년 38권 독서하고 기록함 - 한달에 3.16권 정도 읽음 - 한달 4주중에 3주는 책을 읽었다. - 사실 충분히 더 읽을 수 있음에도, 허무하게 보낸 시간들이 너무 많았던 것 같다. - 2024년 독서는 48권 목표로 해보자 !! (한달 4권 * 12개월) - 총평 : 책 읽은 권수가 중요한 건 아니다. 하지만 책 읽는 시기마다 어려움이 있었고, 그것들을 이겨내고자 읽은 것들이다. 어떻게든 발악하고 일어서려고 했다. 뇌를 활성화 시키고, 생각과 마음을 컨트롤하지 않으면 정말 견디기 힘든 2023년 이었다. 과묵하고 무뚝뚝한나, 독서는 쥐뿔도 안하던 나, 엑셀 숫자만 쳐다고 보고 있어서 난독증 생긴 나. 독서를 통해 많은 자양분이 되었다. 2023년 독서관련하여..

독서 2023. 12. 31. 19:37

노는 만큼 성공한다 1. 사람들은 자신이 선택한 일에 한해서만 책임진다. 내가 선택했다는 느낌이 있을 떄 그 일의 주인이 된다는 이야기다. 통제의 주인은 경영자가 아니라 나 스스로라고 생각할 떄 회사의 일을 자신의 일처럼 하게 된다. 통제나 선택의 주인이 자신이 아니라고 여겨질 때 사람들은 자존심이 상한다. 2. 행복한 순간에조차 불행해질 것을 예상하고 불안해 하는 사람들이 너무나 많다. 우리는 이런 사람들을 때에 따라 완벽주의자라 부르기도 한다. 그러나 이는 잘못된 명칭이다. 그토록 기다려왔던 행복을 즐기기는 커녕 행복한 순간에 다시 불행을 준비하는 사람들은 결코 완벽주의자가 아니다. 강박증 환자일 뿐이다. 3. 어떻게 해야 오버씽킹으로부터 벗어날 수 있을까? 정말 중요한 일에 몰입하면 된다. 여기서 ..

독서 2023. 12. 29. 20:24

협상의 심리학 1. 커뮤니케이션은 나 자신에게도 이롭고 듣는 이에게도 이로우며 그 말을 전해 든는 제 3자에게도 이로워야 한다. 존경받는 상사가 되고 싶은가? 그렇다면 지금부터라도 가는 말을 곱게 하는 습관을 가져야 한다. 2. 부모가 아이를, 상사가 부하직원을 꾸짖을 때는 일시 언어 "어쩌다 이런 실수를 하게 되었구나."를, 칭찬할때는 영구 언어 "자네는 항상 최고야."를 사용해야 한다. 성공한 리더는 긍정적인 표현을 훨씬 많이 한다. 인가의 뇌는 우리가 말한대로 무의식중에 움직여 그 말이 행동으로 실현되기 때문이다. 3. 미국의 사회학자인 알버트 메라비안은 커뮤니케이션에서 중요한 요소 중 7%는 언어, 38%는 목소리, 35%는 상대가 눈으로 보는 표정, 20%는 옷차림이라고 말했다. 4. 아직도 다..

독서 2023. 12. 20. 17:07

머리식힐 겸 도서관에서 서성이다가 고른 책이다. 그냥 잡치책 보듯 훑어 보았다. 참신한 것들이 많아서 몇장 찍어 보았다. 노트 필기를 이렇게 까지 할 수 있다는 것이 너무 신기 했다. 1. 꿈을 이루는 노트 2. 업무 정리 노트 3. 금전 관리 노트 4. 일러스트 노트 5. 카페노트, 요리노트 6. 문구류 7. 노트에 활기를 더하는 귀여운 일러스트 그리기 팁 8. 혈액형별 노트 진단

독서 2023. 12. 2. 14:40

1. 쉬운 길은 없고 좋은 길만 있다. 진짜 휴식은 열심히 놀아준 다음에 찾아온다. 한바탕 재미있게 놀아주면 아이들은 방으로 들어가 자기만의 놀이에 빠진다. 앞선 놀이의 재미와 혼자 몰입하여 노는 시간이 비례한다는 것을 자주 체감한다. 2. 대개 부부가 싸울 때는 지위가 대등하기 때문에 분노의 폐해를 온전히 느끼기 어렵다. 서로 상처주고 상처받기 때문에 상황을 객관적으로 볼 수 없다. 하지만 아이들과의 관계는 다르다. 힘이 완전히 부모에게 쏠리기 때문에 관계의 책임은 전적으로 부모에게 있다. 그래서 아이와 불화가 생기면 조금 차분하게 돌아볼 필요가 있다. 어떤 경우건 화로 일을 풀 수는 없다. 그것부터 인정해야 한다. 3. 아빠들의 잘못된 생각 두가지 첫째, 아빠들은 아이를 아이로 보는 습관을 들이지 못..

독서 2023. 12. 2. 14:35

기적의 집중력 1. 우리 안의 어딘가에 집중력이 있다. 집중력은 천성적으로 누구라도 가지고 있는 것이며, 그것은 마음이 강하다거나 약한 것과 그다지 관계가 없다. 2. 공부를 잘하는 아이는 대부분 자신이 지금 눈앞의 과제나 공부를 하고 싶은 기분인지 그렇지 않은 기분인지를 따지지 않는다. 3. 사람은 보통 해야 할 일을 먼저 처리하고 나면 그 뒤에 '이것도 하고싶다', '저것도 하고 싶다', '좀더 하고 싶다'라는 의욕이 솟아나게 마련이다. 4. 성적이 좋은 학생은 '하고싶다' '하고 싶지 않다' 라는 감정을 배제하고 먼저 과제를 처리하는 데 집중한다. 사회인이든 운동서수든 성과를 내는 사람은 공통적으로 자신이 하고 싶은 일만을 우선시하지 않는다. 반면, 성적이 잘 오르지 않는 학생은 자신의 현재 감정에..

독서 2023. 12. 2. 13:26

이 책은 절반만 읽고 반납했다ㅜㅜ 의지의 한계인가... 그래도 읽는 동안 좋은 내용들 많아서 적어본다. 1. NO 라는 말은 스트레스 호르몬 코르티솔의 분비를 촉진한다. 그 말은 듣는 사람을 경계하게 만들고, 인지능력을 약화시킨다. 반면 YES라는 말은 도파민을 분비시킨다. 도파민은 행복감을 만들어내는 호르몬으로 긍정적인 태도를 강화해 준다. 2. 자신의 모습과 미래에 대해 긍정적인 믿음을 가져라. 그것이 현실과 부합하든, 착각에 불과하든 중요한 건 긍정적인 믿음을 갖는 것이다. 3. '게 피는 꽃은 있어도 피지 않는 꽃은 없다' 인생은 실패할 때 끝나는 게 아니라 포기할 때 끝납니다. 언젠가 꽃을 피울것을 믿고 자신감을 가지세요. 자신감은 자기가 어떻게 하느냐에 따라 생깁니다. 4. 옳지, 잘한다. 괜..

독서 2023. 11. 26. 21:39